最美不过夕阳红 健康才从容 上了年纪要想“抓住”健康 预防疾病须主动 1 健康“打底” 方显从容 //如果您年逾六十，那么您正是我国2.64亿老年人“大军”中的一员。目前，我国银发一族人口数量正在迅速增长中，“十四五”时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%，也就是说，每5个人中就有1个老年人。最美不过夕阳红，有健康“打底”才从容。我国居民人均预期寿命已由2020年...

你真的了解无偿献血吗？——无偿献血宣教核心知识1、无偿献血是唯一安全的血液来源，献血救人功德无量。至今却没有研制出一种能完全代替人体血液功能的人造血液，供给临床医疗、急救和战备使用。无偿献血是保障血液安全的最根本措施，血液这种被人们称为“生命之河”的宝贵物质，目前还只能从健康适龄的人体中获取。无偿献血最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。2、18周岁至55岁的健康公民均可参与无偿...

中暑是指人体长时间暴露于高温、潮湿、无风的环境中，导致体温调节中枢功能紊乱，使体内蓄积大量热量，从而影响多器官功能。老年人常患有多种慢性病，属于中暑的高发群体。那么，中老年人在日常生活中，应该如何预防中暑呢?敲黑板以下知识点要牢记！1.早上起床后，老年人最好喝一杯水，补充夜晚消耗的水分。除了正常的三餐之外，老年人每天应保持1500~2000毫升的饮水量。2.夏季饮食要以清淡易消化为主。比如，可多吃...

疼痛是一个促使我们去医院的最常见的症状从头到脚几乎任何一个部位都可能出现这样或那样的疼痛头痛头痛的原因很复杂如果出现下面三种情况一定要注意晨起头痛晨起头痛有可能是颈椎骨质增生或血脂增高等疾病所引起。当骨质增生压迫到颈部的动脉，极易导致大脑供血不足并引发头痛。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。逐渐加重的头痛排除偏头痛或一些药物的作用，逐渐加重的头痛要警惕可能是颅脑肿瘤或者...

在教育部指导下，全国中小学健康教育教学指导委员会在《2022年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀》基础上，修订形成《2022年暑期中小学生和幼儿健康生活提示要诀》，引导中小学生和幼儿加强体育锻炼，合理安排假期生活、学习和防疫，均衡膳食营养，保持健康生活方式，做自己健康的第一责任人。 一 健康行为保持好 防控措施要记牢 自觉遵守各项疫情防控规定，规范佩戴口罩，保持安全社交距离。勤洗手、勤换衣、常通风...