如今，人们生活压力大，高血压伴焦虑抑郁的患者不断增加。 有研究表明，焦虑抑郁等精神疾病是高血压的独立危险因素，其发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。而高血压又容易诱发焦虑、抑郁等主观情绪，二者互相影响。 01 焦虑抑郁与高血压相互影响 现代医学认为：焦虑抑郁多与遗传、性格、社会角色等有关，可能是由于患者长期处于负面情绪或其他应激状态中，改变了大脑皮质下神经中枢的功能，使其神经递质、激素分泌异...
腰酸背痛、手臂发麻、晚上睡觉经常抽筋醒来……如果您也有这些症状，那可就千万要注意了，这很有可能是“骨质疏松症”！也就是您的骨头正在一点点“变空”！看到这里，或许有人仍不以为然，认为“骨质疏松症是老年人才会得的病”“骨质疏松症不是什么大病”。事实上骨质疏松症正在逐渐年轻化，且非常容易导致跌倒、骨折，甚至死亡。今天，我们就一起来认识一下这个“老来虚”的“凶手”——骨质疏松症。1 什么是骨质疏松症？骨质...
辣条、薯片、炸鸡、烤肠 ...... 每个孩子都是“小吃货” 面对这些“重口味”食物的诱惑 抵抗力几乎为零 然而 摄入油脂的量和种类 对于儿童青少年的生长发育 至关重要 因此 家长需要帮助孩子 改变“重口味”的饮食习惯 变“重口味”的饮食习惯 1. 勿入减油误区 误区1 所有植物油都健康一些家长认为，动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康，而植物油则普遍较为健康。实际上，并非所有的植物油都是...
近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖也是一种营养失衡，是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。为了帮助大家了解科学防控肥胖的知识，掌握相关技能，国家疾控局组织制作了关于儿童青少年健康的第2个系列科普内容——不做“小胖墩”系列。“心情不好，喝杯奶茶”“压力好大，不想出门”“学习...
