2024年11月22日    星期五
注册
登录

密码:

用户名:

健康中国行动 健康科普
避免伤“心”饮食,呵护心脏健康 | 世界心脏日

9月29日是世界心脏日。饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用。合理的饮食习惯可以降低心血管疾病的发生风险,并为心血管疾病患者的康复提供帮助。饮食与心脏健康科学研究表明,不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高脂、高糖和高胆固醇饮食,会增加心血管疾病的发生风险。而均衡饮食可以提供必要的营养,降低心血管疾病的发生风险。具体来说,高盐饮食会导致血压升高,增加心脏负担 ;高脂饮食会升高胆固醇水...

2024-09-29
越痒越挠,越挠越痒……如何远离这种恼人的皮肤病 | 科普时间

皮肤越痒越挠,越挠越痒,好不容易熬过了这一波“痒”,没过多久,一切卷土重来……随着秋季来临,不少人深受上述问题的困扰,这其实是特应性皮炎在作祟。该病的主要表现包括皮肤干燥、慢性湿疹样皮损、明显瘙痒,严重影响患者的日常生活。特应性皮炎是一种怎样的疾病?我们如何才能远离它?下面,让我们一起来了解这些问题。特应性皮炎,“伤”的不止是皮肤特应性皮炎是一种慢性、复发性、系统性的2型炎症性疾病,最基本的特征是...

2024-09-16
当焦虑抑郁遇上高血压,两者合并该怎么治?

如今,人们生活压力大,高血压伴焦虑抑郁的患者不断增加。 有研究表明,焦虑抑郁等精神疾病是高血压的独立危险因素,其发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。而高血压又容易诱发焦虑、抑郁等主观情绪,二者互相影响。 01 焦虑抑郁与高血压相互影响 现代医学认为:焦虑抑郁多与遗传、性格、社会角色等有关,可能是由于患者长期处于负面情绪或其他应激状态中,改变了大脑皮质下神经中枢的功能,使其神经递质、激素分泌异...

2024-09-10
洪涝灾害易发区域 需要如何防范

2024-09-02
七问七答骨质疏松症,为健康“骨”劲

腰酸背痛、手臂发麻、晚上睡觉经常抽筋醒来……如果您也有这些症状,那可就千万要注意了,这很有可能是“骨质疏松症”!也就是您的骨头正在一点点“变空”!看到这里,或许有人仍不以为然,认为“骨质疏松症是老年人才会得的病”“骨质疏松症不是什么大病”。事实上骨质疏松症正在逐渐年轻化,且非常容易导致跌倒、骨折,甚至死亡。今天,我们就一起来认识一下这个“老来虚”的“凶手”——骨质疏松症。1 什么是骨质疏松症?骨质...

2024-08-08
版权所有:山东省健康促进与教育学会 鲁ICP备19027497号 鲁公网安备 37099202000084号