随着夏季的到来，天气逐渐炎热，游泳和戏水是孩子们最喜欢的活动，既可以避暑纳凉，又可以强身健体。然而，水虽能带来无尽的欢乐，但同时也潜藏着巨大的危险。数据显示，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%，已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。因此，了解儿童预防溺水的知识，对于保障儿童生命安全至关重要，是我们每个家长和监护人不可推卸的责任。溺水所致损伤程度与时间息息相关，获救时间越早，损伤...

在炎热的夏天，很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了一会儿，过后反觉得更热了。专家指出，“以热制热”才是真正的解暑良方，有助于安然度过炎炎盛夏。来源：中国中医微信公众号

久坐伤身的道理人人都懂坐多长时间算久坐？久坐有哪些危害？如果不得不久坐该怎么最大限度降低伤害呢？一起来看看吧！1. 坐多长时间算“久坐”？在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为，都属于久坐行为。医生表示，随着各个领域对于代谢研究的不断推进，坐着的时间单次超过30分钟，身体代谢其实已经会出现轻微改变了。所以，有人认为坐30分钟以上就可能对人体健康产生影响。2. 坐的时间越长，疾病风险...

很多人有一个 固定的餐前仪式 那就是吃饭前 用热水将碗筷烫一遍 但是，这真的有用吗？ 我们一起来分析一下 01 餐具上一般会残留哪些微生物？幽门螺旋杆菌 幽门螺杆菌与慢性胃炎和消化道溃疡的关系非常密切。在100℃的高温下，10分钟左右可以被灭活。注意！温度至少高于80℃，因为幽门螺杆菌在70～80℃中都可能有效复苏。 大肠埃希菌 肠道的正常栖居菌，只有在特殊情况下才会引起急性腹泻。对高温不...